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新聞動(dòng)態(tài)
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  • 作者:
  • 來源:
  • 日期: 2017-02-13
  • 瀏覽次數(shù): 1485次
解決辦法：
     1.迅速結(jié)束節(jié)日松散狀態(tài)，將節(jié)日期間還沒有處理完的事情盡快了結(jié)，之后，靜下心來思考新年的工作計(jì)劃。
     2.規(guī)律作息，告別熬夜，最好在晚上11點(diǎn)前入睡，確保第二天精力充沛。
     3.進(jìn)行心理暗示，告訴自己：“我已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)，可以高效工作了”。
     4.多做深呼吸，每過幾個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次慢而深的呼吸，想象著隨著吐故納新，緊張、煩悶、浮躁也通通離開了身體。
     2017年已經(jīng)過了一個(gè)月半了，把那些過多的，不切實(shí)際的新年誓愿刪掉，留下1-3條最重要的必須完成的誓愿，然后制定切實(shí)的可實(shí)施計(jì)劃，然后從今天開始行動(dòng)。